ALKEISBALETTI

Lasten omat balettitunnit. Pääpaino on luovassa ilmaisussa ja tanssin elementteihin tutustumisella kullekin ikätasolle sopivalla tavalla, unohtamatta tanssin ja liikkumisen iloa. Tutustumme klassisen baletin perusteisiin. Tunnit kehittävät mm. koordinaatiota, oman kehon hallintaa, musiikin hahmottamista sekä liikeilmaisua. Tunnit sisältävät niin luovia-kuin tekniikkaharjoituksia, tehtäviä opettajan johdolla yksin, parin kanssa sekä ryhmässä.

Varusteet: Tanssitossut tai paljaat varpaat, shortsit ja t-paita/toppi tai balettipuku. Hiukset siististi kiinni. Ei koruja.

KLASSINEN BALETTI

Klassinen baletti on länsimaisen taidetanssin vanhin lajityyppi. Sen tunnusmerkkejä ovat pyrkimys keveyden ja painottomuuden illuusioon. Klassisen baletin tunti perustuu perinteiseen tuntijärjestykseen, jossa harjoitteet aloitetaan tangolla tehtävillä plié- ja tendu-harjoituksilla. Tämän jälkeen siirrytään keskilattialle, jossa ei ole tankoa tukena. Tällöin keskitytään liikkeiden avulla tasapainon harjoittamiseen. Keskilattialla harjoitellaan myös hyppyjä. Tunneilla käydään läpi vartalon ja käsien oikeaa asentoa, jalkatekniikkaa, aukikiertoa ja koordinaatiota. Harjoitetaan musikaalista ja tanssillista ilmaisua, tanssin iloa unohtamatta.

Varusteet: Balettipuku, trikoot/shortsit, pehmeät harjoitustossut.

CONTEMPORARY

Contemporary on kokonaisvaltainen ja monipuolinen tanssilaji. Siinä yhdistyy saumattomasti useiden tanssilajien teknisiä elementtejä sekä musiikin tyylejä. Lajin perustana toimivat vanhemmat modernin tanssin tekniikat joiden pohjalta on kehitetty uudempia ja vapaampia nykytanssin tekniikoita. Contemporaryssa korostuu liikkeen kokonaisvaltaisuus, virtaavuus ja rentous, painovoiman ja tasojen käyttö, sekä dynamiikan vaihtelut.

Tanssi ja liike voivat myös olla itsenäisesti taidetta, joskus siis ilman musiikkia tai sen kanssa laskuihin tehtävää liikesarjaa. Yleensä tunneilla kuitenkin on monipuolisesti erilaisia musiikkeja tukemassa tanssisarjoja, ja jatkotasoilla voidaan haastaa liikkeen ja musiikin suhdetta enemmän. Contemporarytunnilla tehdään usein lattiatasossa lämmittelysarja, josta edetään pystytasossa tehtäviin sarjoihin sekä lopuksi yhdistellään tunnin elementtejä tanssisarjoissa.

Varusteet: Rennot treenivaatteet.

SHOWTANSSI

Showtanssi on energinen ja mukaansa tempaava tunti, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia askelkuvioita, hyppyjä, käännöksiä, akrobatian alkeita sekä tanssisarjoja. Tunneilla pääpaino on liikkumisen ilolla sekä tanssikipinän sytyttämisellä.

Varusteet: Joustava treeniasu

JUMPS & TURNS

Jumps & turns tunnilla kehität ja vahvistat tanssitekniikkaasi. Opit oikeaoppisen piruettitekniikan, linjaukset ja ponnistusvoiman optimaalisen hyödyntämisen. Tämä tunti on erinomainen oheisharjoitus minkä tahansa tekniikkalajin lisäksi. 

Varusteet: Joustava treeniasu, pitkät hiukset kiinni.

BROADWAY JAZZ

Broadway jazz on jazztanssin tekniikkaan pohjautuva vauhdikas show- ja musikaalitanssipainotteinen tunti. Tunneilla pääpaino on tanssisarjoilla, joihin inspiraatio ammentuu teatteri-ja musikaalimaailmasta, musiikkivideoista ja hittibiiseistä.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet

COMMERCIAL

Tällä energisellä ja mukaansatempaavalla tunnilla yhdistetään erilaisia tanssityylejä, opettajan omasta tanssitaustasta riippuen. Se on erityisesti kehitetty kaupallisiin tarkoituksiin, kuten musiikkivideoihin, mainoksiin ja live-esityksiin, joissa pyritään luomaan näyttäviä ja viihdyttäviä tanssikoreografioita, jotka tukevat musiikin energiaa ja tunnetta.

Commercial tunti alkaa huolellisella lämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään salinpoikkisarjoihin. Lopuksi pääosassa on koreografia, joka haastaa tanssijan rytmitajua, ilmaisua ja liikekielen hallintaa. Koreografiat rakentuvat suositun kaupallisen musiikin ympärille, ja tunnin tempo on sopiva keskitasolle, joka tarjoaa niin haasteita kuin hauskuuttakin tanssijoille.

Tämä tunti sopii tanssijoille, jotka haluavat kehittää ilmaisua ja samalla nauttia energisistä, näyttävistä liikkeistä!

HIGH HEELS

Heels-tanssitunnilta ei itsevarmuutta ja näyttävyyttä puutu! Tunnilla tanssitaan tanssikorkokengillä ja koreografiat perustuvat kaupalliseen tanssiin (commercial).

Tunti on suunniteltu alkeis- ja keskitasolle, joten pieni tanssitausta on suositeltavaa, mutta tärkeintä on nauttia tanssista ja pitää hauskaa! Koreografiat vaihdetaan 3-4 viikon välein, joten jokaisella kerralla on vähän jotain uutta ja inspiroivaa. Tunneilla tehdään lämmittely, harjoitellaan salinpoikki liikkuvia sarjoja ja vahvistamme koroilla tanssimisen tekniikkaa – kävelystä aina tanssillisiin liikkeisiin saakka. Tunnin pääpainona on kuitenkin koreografia.

Heels-tanssi ei ole vain tanssia, vaan myös mahdollisuus löytää itsestään uusi puoli, kehittää itsevarmuutta ja vahvistaa omaa ilmaisua.

AKROBATIA/TEKNIIKKA

Tämä monipuolinen ja kehittävä tunti yhdistää akrobatiaa ja tanssin tekniikkaa, missä kehitetään kehon ketteryyttä, notkeutta ja voimantuottoa.

Tunti alkaa huolellisella lämmittelyllä, joka valmistaa kehon tulevaan harjoitteluun. Seuraavaksi siirrytään lihaskunnon ja tekniikan kehittämiseen, jossa keskitytään tanssillisen lihaskunnon vahvistamiseen. Tähän osioon kuuluu erityisesti jazz:iin ja balettiin pohjautuvaa tekniikkaa, jotka tukevat kehon hallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Harjoitteet voivat sisältää välineitä kuten tennispalloja, kuminauhoja tai muita apuvälineitä.

Tunnin toinen osio keskittyy akrobatian ja voimistelun pääliikkeisiin, jotka vaihtelevat aina käsilläseisonnasta spagaattiharjoituksiin tai vaativampiin akrobatialiikkeisiin, kuten perhoseen tai siltakaatoihin. Joihinkin harjoituksiin sisältyy koreografiaa, jossa yhdistetään akrobatia- ja ketteryysliikkeitä tanssillisiin elementteihin. Tunti päättyy aina venyttelyyn, jossa rentoudutaan ja palautetaan lihaksia.

Tunti sopii tanssijoille, jotka haluavat vahvistaa teknista osaamistaan ja kehittää kehonhallintaa. Sisältö vaihtuu 3-4 viikon välein, joten aina on mahdollisuus oppia uusia liikkeitä ja haasteita!

TANSSIAKROBATIA

Tässä hauskan ja energisen tunnin yhdistyvät tanssi ja akrobatia! Tunnilla opetellaan ketteryyttä ja akrobatialiikkeitä, kuten käsilläseisontaa, kärrynpyöriä ja muita liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, notkeutta ja kehonhallintaa. Alkuun lämmitellään leikkien avulla, jolloin samalla aktivoi koko kehon ja valmistautuu tunnin liikunnallisiin haasteisiin. Tunti on täynnä iloa, vauhtia ja uusia taitoja, ja se sopii kaikenikäisille ja -tasoisille lapsille!

COMMERCIAL MIX

Tämä tunti on suunniteltu aikuisille, jotka ovat aloittelijoita tai jo hieman tanssineet aiemmin. Tunnin keskiössä on rentous ja hauskuus – ei ole kiire oppia uusia taitoja, vaan tärkeintä on nauttia liikkeestä ja päästä irti arjesta.

Commercial mix tunnilla tanssitaan pääsääntöisesti commercialia. Commercialissa hyödynnetään eri lajien tyyliä, esimerkiksi lattareita tai show tanssia, opettajan omasta taustasta riippuen. Tunnin koreografia vaihtuvat 3-4 viikon välein ja ovat helppoja sekä mukautettavissa eri tasoille, joten mukaan on helppo hypätä vaikka et olisikaan aiemmin tanssinut.

Tunti on myös vuorovaikutteinen: oppilaat voivat vaikuttaa tunnin sisältöön ja toiveisiin. Haluamme, että tunti tuntuu juuri sinulle mielekkäältä ja että voit kehittää tanssillista ilmaisua omassa tahdissasi ja paineettomassa ilmapiirissä.

Tässä tunnissa yhdistyvät liikunnan ilo ja musiikin rytmi – kaikki se, mikä tekee tanssista niin hauskaa ja vapauttavaa!

COMMERCIAL JAZZ

Tällä energisellä ja dynaamisella tunnilla yhdistetään commercial tanssin rentous ja jazzin tekninen tarkkuus. Tunti alkaa lämmittelysarjalla, jonka jälkeen siirrytään lattianpoikki liikkuviin harjoitteisiin, joissa kehitetään rytmitajua, liikkuvuutta ja tanssillista ilmaisua. Tunnin päätösosassa keskitytään koreografian opetteluun, joka tuo esiin niin jazzin klassiset elementit kuin modernin commercial dance -tyylin liikekielen. Tunti sopii nuorille, jotka haluavat kehittää tanssillisia taitojaan hauskassa ja inspiroivassa ympäristössä!